Refleksoloji çoğunlukla ayak olmak üzere el ve kulaklara uygulanan baskı ile yapılan bir tedavi biçimidir. Çok uzun yıllardır sürdüğü ve kökeni Uzak doğuya uzanan bu masaj ile vücudun gerilimi azaltılır; bedendeki serbest enerji akışı sağlanır.
Zararsız ve yan etkisiz bir yöntem olarak refleksoloji tamamlayıcı tıp yöntemleri arasında önemli yer alır.

Yöntem ayak tabanındaki refleks noktalarına, el ve parmak teknikleriyle ya da ahşap bir çubukla basınç yaparak uygulanıyor. Uygulama sırasında kişi rahatça koltuğa uzanıyor ve ayaklarını tabureye koyuyor. Ayağın refleks noktalarına parmak ya da çubukla basınç uygulanıyor. Kişinin vücudundaki sorunlu bölgeyle ilgili noktaya basınç uygulandığında bir miktar acı hissetmesi doğal karşılanır. Seans boyunca ayaktaki tüm refleks noktaları el hareketleriyle tek tek uyarılıyor. Bu sayede vücut belirli bir süre sonunda rahatlar; hastalığa sebep olan etmenlerden arınmaya başlar.